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枸杞可以说成为了滋补养生的代名词,不管是干嚼、泡茶还是用当配料的话,都是大补的食材,所以妈妈们总是逼着我们吃,接下来我们就一起来看看枸杞有什么功效吧:

1、排毒养肝

肝脏是我们身体里比较重要的器官之一。熬夜伤肝,酗酒伤肝,不良的饮食习惯以及生活作息都会导致肝毒加深的情况出现。

而枸杞中含有降低谷内转氨酶在其中,对于肝毒可以进行有效的排出,从而起到修复以及改善的作用,还可以降低酒精对于肝脏的损伤,起到排毒养肝的作用,所以平常爱喝酒的人一定要经常喝一些枸杞。

2、明目养眼

有不良的坐姿或阴暗的光线下,或者过度用眼,都会导致视力下降。给日常生活带来极大的障碍。其中枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素在其中,不但可以改善用眼过度所导致的视力下降等问题,还可以促进睡眠的质量,治疗肝血不足所导致的视觉等问题。

3、防辐射

随着电子设备的普及,越来越多的人手里都离不开手机,而且都成为“低头一族”。 长期的处于电脑以及手机等辐射影响的话,从而会导致眼部干涩、皮肤暗黄等现象。而枸杞是一种药食同源的食材,可以很好的缓解辐射所带来的人体的危害性,从而促进体内毒素的排出,增强人体的免疫力。

枸杞的好处想必大家已经了解了,但是也需要大家注意,枸杞千万不能和绿茶一起搭配。很多朋友爱喝茶,于是便会在喝茶的时候放入一些枸杞,毕竟枸杞也可以泡水喝,两者结合在一起以为会很有益,但实则不然,尤其是不能和绿茶在一起,因为绿茶中含有鞣酸,会吸收枸杞中的微量元素,这样一来就不会使得这些微量元素被人体吸收了,从而会减少枸杞的功效。