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大家应该都知道冬虫夏草是极为滋补的食物,吃法也有很多种,如果你不知道,就可以按照以下5种方法来,一天一种方式,可以吃5天。

1.打成粉直接冲服,这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法,先把冬虫夏草打成粉,然后用温开水冲服即可,这种方法利用率最高,简单粗暴,不想费功夫做的朋友可以用这个办法。你也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸,然后再泡个五分钟左右,饮用,泡到没有味道以后,再把虫草拿出来嚼服。

2.用冬虫夏草和各种食材一块炖汤,像常见的鸭子、鸽子、乌鸡、甲鱼、雪梨都是可以的,这样配着一块做汤的做法也很简单,只需要把冬虫夏草和食材一块放进锅里小火慢炖就可以了,至于调料,根据个人口味适量添加就行,不会影响其功效的。冬虫夏草炖出来的汤滋补功效非常好,味道十分的鲜美,还可以增加对癌症的抵抗力,长期喝虫草汤用于早期预防癌症是很有效果的。

3.冬虫夏草可以用来泡酒,用50克冬虫夏草,配合十公斤的酒,浸泡1-3个月,就可以制成虫草酒,滋补功效非常好,每次喝上几口,可以提高机体的免疫力,滋阴补肾,对人体健康特别好。

4.做成饺子

要是觉得开水冲泡太单调或者煲汤有些麻烦,那就可以尝试将冬虫草剁成碎末与肉沫混合在一起,加一些木耳或者冬菇,当做饺子馅进行包裹,蒸熟以后在吃到美味的同时,又对身体有好处。

5.做粥

将粳米洗净,放入适量冰糖进行小火熬煮,煮成粥以后,再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉,搅拌均匀,焖上几分钟即可食用,对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用。